O Repolho Nozomi cru é uma ótima fonte de vitaminas A e C.
A vitamina A é indispensável à boa visão, pele e mucosas, auxilia no crescimento e formação dos dentes e, evita infecções.
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O repolho é uma ótima fonte de vitaminas A e C, indispensável à boa visão, pele e mucosas, auxilia no crescimento e formação dos dentes e ainda evita infecções.
Deixe o repolho inteiro até a hora do consumo. Se você precisar guardar metade, embrulhe em um filme plástico e mantenha na geladeira por até dois dias.
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Informação Nutricional Porção de 80g (8 COLHERES DE SOPA) |
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Quantidade por porção | %VD(*) | |
Valor Energético | 14 kcal = 58 kJ | 1% |
Carboidratos | 3,0 g | 1% |
Proteínas | 0,7 g | 1% |
Fibra Alimentar | 1,5 g | 6% |
Cálcio | 28 mg | 3% |
Magnésio | 7,2 mg | 3% |
Fósforo | 14 mg | 2% |
Potássio | 120 mg | – |
Vitamina C | 18,7 mg | 41% |
Vitamina A (SI) | 98 IU | – |
Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. | ||
(*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. |
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