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Maracujá 400g

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O maracujá é uma fruta de alto valor nutritivo. Ele é rico em vitamina C e vitaminas do Complexo B (B2 e B5), contém também sais minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo. Ele funciona no organismo como um suave calmante.

Saiba como conservar

Como a casca do maracujá é grossa, é possível conservá-lo na geladeira ou fora dela, desde que o ambiente seja fresco e seco. Se a fruta está amadurecendo guarde-a na gaveta da geladeira, longe do congelador por até duas semanas.

Receitas

Aprenda a fazer um refrescante suco de maracujá cremoso

MARACUJÁ – 400g
Informação Nutricional
Porção de 100g
(1 UNIDADE)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energético 68 kcal = 286 kJ 3%
Carboidratos 12 g 4%
Proteínas 2,0 g 3%
Gorduras Totais 2,1 g 4%
Gorduras Saturadas 0,0 g 0%
Gorduras Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 1,1 g 4%
Cálcio 5,0 mg 0%
Magnésio 28 mg 11%
Fósforo 26 mg 7%
Potássio 338 mg
Vitamina C 20 mg 44%
Vitamina A (SI) 943 IU
Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
(*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
(**) VD não estabelecido.